Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ — сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе
Сделай ЭТИ упражнения на тазобедренный сустав, пока не поздно - лучшие упражнения при коксартрозе!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению.
Сегодня у нас небольшой комплекс упражнений для тазобедренных суставов. Он будет полезен ВСЕМ. А главное, его нужно выполнять тем, у кого есть заболевания тазобедренных суставов, например - коксартроз.
Коксартроз - это разрушение суставного хряща, которое происходит из-за малого движения в суставе, как, например, при сидячем образе жизни. Также хрящ разрушается, если на тазобедренный сустав приходится чрезмерная нагрузка. Если игнорировать эту проблему, это может привести к операции по замене тазобедренного сустава.
⚠️ Если в момент выполнения упражнений вы почувствуете дискомфорт, то снижайте амплитуду. Если дискомфорт остаётся - откажитесь от этого упражнения и переходите к следующему!
1 view
76
15
4 months ago 00:20:57 1
Спас тазобедренный сустав от операции после того как начал делать это упражнение. Тоже спаси свой
4 months ago 00:15:44 1
Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ — сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе
5 months ago 00:00:48 1
ДЬЯВОЛ ВЫШЕЛ В МИР БЕЗ МАСКИ / ПРОТОИЕРЕЙ АНДРЕЙ ТКАЧЁВ #андрейткачев #проповедь #церковь #рпц #вера
7 months ago 00:08:03 1
Прекрати Делать Становую Тягу Вот Так - Спаси Свою Спину
7 months ago 01:15:11 1
БОЛЯТ КОЛЕНИ? СПАЗМЫ В ТЕЛЕ? УСТРАНЮ ВАШИ БОЛИ ЧЕРЕЗ ЭКРАН БЕЗ ТАБЛЕТОК! ВИБРАЦИИ СТОПАПТЕКИ - 13
7 months ago 00:00:56 1
ЕВРЕИ БЫЛИ САМЫЙ НЕЛЮБИМЫЙ НАРОД НА ЗЕМЛЕ / ПРОТОИЕРЕЙ АНДРЕЙ ТКАЧЁВ #андрейткачев #проповедь #рпц
9 months ago 00:01:00 1
ЭТО И ЕСТЬ НАШЕ ПРИЗВАНИЕ, БЕРЕЧЬ ПРАВОСЛАВНУЮ ВЕРУ / ПРОТОИЕРЕЙ АНДРЕЙ ТКАЧЁВ #андрейткачев #ткачев
10 months ago 00:01:00 1
КАК НАУЧИТЬ СЕГОДНЯ РЕБЁНКА ЛЮБИТЬ РОДИНУ / ПРОТОИЕРЕЙ АНДРЕЙ ТКАЧЁВ #андрейткачев #проповедь #рпц