Утренняя зарядка с Михаилом Ясыревым.

Расслабление, подвижность, фиксация позвоночника и суставов. Дыхательные упражнения и брюшные манипуляции. Лучшее начало дня - утренняя зарядка с Михаилом. Для мужчин и сильных духом женщин - особые силовые упражнения. Упражнения для похудения! (Я худею, вы же помните)