ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за НЕДЕЛЮ! Мышцы тазового дна/диафрагма/осанка

В этом ролике я собрала быстрые эффективные упражнения для твоей талии! Выполнять можно в любое время! СКИДОЧНАЯ НЕДЕЛЯ НА МОИ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ 🔥  минус 50% скидка! С 7 по 14 марта! Всем привет! Меня зовут Алина и я дипломированный фитнес тренер, специалист по биомеханике и движению, а значит я точно знаю как сделать ваше тело лучше и красивее безопасным для вашего здоровья способом. Сотрудничество *@ Мой тгк : Второй канал : @macalina2?si=q-4tbTEK4I9dSxGV Часто задаваемые вопросы❓❓ 1️⃣ **МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ОДНОЙ ТРЕНИРОВКИ?** нет, грамотное похудение раз и навсегда базируется на таких аспектах как : 1. Питание на вашу норму бжу ( об этом у меня есть вижео на канале) 2. Регулярные тренировки подо