МОЩНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА (МНОГОСУСТАВНОЕ)

Представляю вашему вниманию - Турецкий подъем, новые вариации (модификации). Стартую без двух точек опоры (руки), что усложняет подъём корпуса, создавая больше напряжение для мышц живота. Активация кора, на каждой фазе движения добавляю жим, что способствует лучшей активации мышц-стабилизаторов. ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ Track: RVPTR x GODMODE x YUNAY - Assassinate (Magic Free Release) Music Provided by Magic Records Listen To The Original: ​ (Workout Trap Playlist) Free Download: Usage Policy: ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ДЕЛИТЕСЬ МОИМИ ВИДЕО, БОЛЬШЕ ПРОСМОТРОВ - БЫСТРЕЕ ВЫХОДЯТ РОЛИКИ, А ТАКЖЕ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИСАТЬ КОММЕНТАРИИ, ВАШИ МНЕНИЯ МНЕ ИНТЕРЕС