98 день набора массы. Силовой формат 14 недель. Начинала с 30 кг в приседаниях. И думала это всё на что я способна)))
Но правильная программа, регулярные тренировки позволили дойти до 70 кг рабочего веса 4/12. И я задумалась 🤔
Может и с 100 смогу))) Ну хоть на раз))
Я не сравниваю себя с другими. Я смотрю только на свой прогресс!!! И тем более, что с такими весами мало кто работает «на сухую»
1 view
459
135
4 months ago 00:00:00 1
CS2 с подписчиками 🎁 халява на стриме! #стрим #cs2 #cs
4 months ago 00:11:34 5
103-летний Хирург раскрыл секреты долголетия. 12 правил жизни Фёдора Углова
4 months ago 00:13:09 1
10 000 шагов – недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
4 months ago 00:02:30 1
ТИПИЧНЫЙ СТРИМ С АНДРЕЕМ РИНГО
4 months ago 01:55:46 1
ГОЛДА ПРИЙДИ | РУЛЕТКА С НОЖОМ 🎁 ТУРНИР НА 1000 ГОЛДЫ | СТРИМ СТАНДОФФ 2 | БЕСПЛАТНЫЕ ДУЭЛИ ЗА ЛАЙКИ
4 months ago 00:05:27 1
Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут
4 months ago 00:00:00 1
СМОТРИМ НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ★★ОЦЕНКА КАНАЛОВ★ПРОМОКОДЫ MYCSGO +30% FAWN★
4 months ago 00:20:23 1
Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение
4 months ago 00:04:42 1
Слабые ноги - слабое сердце ! Что приседания дают сердцу ?
4 months ago 02:30:12 1
СТРИМ НА НОВОМ СЕРВЕРЕ ADVANCE RP ЖИЗНЬ С НУЛЯ
4 months ago 02:01:45 1
Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО? Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО
4 months ago 00:00:00 1
🟤ЛЁХА НЕКРОМАНТ В ЭФИРЕ🟤Diablo 2🟤ПРОХОЖДЕНИЕ ЗА НЕКРОМАНТА🟤СТРИМ 5🟤КУРАСТ🟤PC🟤#diablo2