Эти продукты, сильнее чем СНОТВОРНОЕ! Что съесть и выпить перед сном, чтобы крепко заснуть! (2024)
Эти продукты, сильнее чем СНОТВОРНОЕ! Что съесть и выпить перед сном, чтобы крепко заснуть!
Правильный сон — это залог крепкого здоровья, секрет красоты и молодости. Во-первых, чтобы быстрее уснуть и хорошо спать в течение всей ночи, не стоит есть непосредственно перед сном.
Поздний прием пищи заставит органы пищеварения работать на износ и может спровоцировать тяжесть в животе. Поэтому прием пищи должен быть не менее чем за 2-3 часа до сна. Лучше полноценно питаться в течение дня, а перед сном выпить травяной чай, который поможет расслабиться, успокоиться и подготовить организм ко сну.
Наш канал посвящен здоровью:
⮞ Лечение народными средствами
⮞ Здоровый образ жизни
⮞ Профилактика различных заболеваний
⮞ Народная медицина разных стран
⮞ ... и многое другое о здоровье
⮞⮞Данный канал несет сугубо информационный характер! Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
#з
1 view
243
70
2 months ago 01:04:33 1
Мария Зайцева о расставании с Алексеем Гоманом, воспитании дочери и карьере в семье | Ваша Наташа
2 months ago 00:01:31 1
😍 Брайан Трейси про Президента Академии УспехВместе Андрея Шауро! SuccessTogether!
2 months ago 00:02:29 1
💥Изменение кода судьбы! Благотворительный тренинг 2-3-4 Августа Самара и 23-24-25 Августа Алматы!
2 months ago 00:00:47 2
ЭТИ продукты УБИВАЮТ ваш МОЗГ! #здоровье #мозг #питание
2 months ago 00:57:34 1
Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская
2 months ago 00:14:21 1
Почему НУЖНО ЕСТЬ СЛАДКОЕ? Польза и вред сахара в китайской медицине
2 months ago 00:44:52 1
СТРАШНЫЕ СЕКРЕТЫ ГМО
2 months ago 00:28:46 1
Рыбалка с Глебом на каяках | Отец с сыном рыбалка и отдых
2 months ago 00:06:34 1
Я ЕМ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ВАМ РЕКОМЕНДУЮ! Знаменитый Ученый Лео Бокерия о секретах долголетия
2 months ago 00:16:54 1
LOFT PROJECT #16: ПЕРЕДЕЛКА ВАННОЙ Красим кафель
2 months ago 01:35:04 2
Виталий Ершов о Масштабах и Качестве Строительства в Setl Group
2 months ago 00:05:20 1
ПЕКУ ПЕЧЕНЬЕ, Пока в МОРОЗИЛКЕ ЕСТЬ ЯГОДЫ! ОЧЕНЬ Вкусно! Печенье с НАЧИНКОЙ к ЧАЮ. Рецепт печенья.
2 months ago 00:29:05 1
Профессор Еделев о пальмовой эпидемии и коррупции. @amamontov
2 months ago 00:00:39 1
Салат с клубникой 🍓, рукколой, авокадо 🥑 и моцареллой
2 months ago 00:10:08 1
ЖЕЛЫЕ ЛИСТЬЯ У ОГУРЦОВ: нехватка питания, вредители и болезни. Чем лечить желтые листья на огурцах.
2 months ago 00:13:03 1
СПЛАВ ПО МАЛОЙ РЕКЕ С ЖЕНОЙ. ЛОВЛЯ КРУПНЫХ ОКУНЕЙ НА ВЕРТУШКУ И ВОБЛЕРЫ МИННОУ. РЫБАЛКА НА СПИННИНГ
2 months ago 00:01:17 1
КАКИЕ СТЕНДЫ💸ЕЩЕ ОСТАЛИСЬ В ПРОДАЖЕ🛒НА ФЕСТИВАЛЕ RBW? ГДЕ ВЗЯТЬ АУДИТОРИЮ БРЕНДУ?#бьюти #бизнесиде
2 months ago 00:03:22 1
Полное восстановление от Сахарного Диабета!!!
2 months ago 04:35:40 1
Как решать задачи на Leetcode(+полный гайд, работа, мотивация, депрессия, менталка, крашу кнопку)
2 months ago 00:24:20 1
ОН украл 100 триллионов! АРЕСТЫ: Сбываются мечты народа!
2 months ago 00:14:57 1
Натуральная парфюмерия – Дегустация природных духов EVIA | Как выбрать аромат?
2 months ago 00:11:30 1
Кожа молодеет на глазах, холестерин и сахар в норме, кости и иммунитет крепкие! ЧУДО перловка!
2 months ago 00:00:00 1
НОВЫЙ MAVERICK 2024 ГОДА 240 сил DSG, которые превзойдут все ваши ожидания.
2 months ago 00:08:12 1
Это хуже сахара, но есть почти в каждом продукте! 😲