Бодифлекс New и оксисайз New сжиросжигающая тренировка#бодифлекс#оксисайз#стройность

Тренировка на все тело с использованием трех дыхательных техник бодифлекс (с задержкой дыхания), оксисайз (без задержки с пролонгированным выдохом) и системой 2x4 (дополненной). Из оборудования потребуется стул или большой мяч. Тренировка подходит для любого уровня подготовки. Но у бодифлекса есть противопоказания. Предварительно, ознакомьтесь с видео “Объяснение техник дыхания“