Florida AM Sprint Workout with Caeleb Dressel, Josh Liendo, & More | PRACTICE + PANCAKES
***Breath control work can be dangerous. Do not attempt. For more information on the dangers of Shallow Water Blackout, see here***
On a fine Thursday morning, SwimSwam swung by the University of Florida to film a sprint practice with 7x Olympic Champ Caeleb Dressel, NCAA Josh Liendo, and many more. Assistant coach Jack Szaranek, a UF swimming alum, guides the sprint group through buckets, drills, and speed work.
BUCKET WORK:
6x15y sprint with bucket
4x15y sprint without bucket
1 Rd w/ No Equipment
1 Rd w/ Fins
DEEP END:
3x, Rd 3 w/ Fins
25 Build to FAST Finish
20 dead stop, kick on first whistle, swim to FAST finish on 2nd whistle
25 FAST breakout
35 OTB 100 Pace, 15 EZ
2x75 AntiPaddles:
1) 1-1-0 Breaths per 25
2) No Breath
Swimming news courtesy of ()
Click here to listen and subscribe on Spotify
1 view
144
24
2 weeks ago 04:55:45 1
NASA’s Boeing Starliner Crew Flight Test Launch – June 5, 2024 (Official NASA Broadcast)
2 weeks ago 00:21:38 1
Как я служила в армии Израиля ! Без этого и мы и сатанисты кончатся ! Солнце стало БЕЛЫМ ! Де Ниро !
2 weeks ago 00:02:56 1
Я в шоке , в детском парке крокодилы и всем до лампочки !#Майами#США#Флорида#Глогер
2 weeks ago 00:03:38 1
twenty one pilots: Heathens (from Suicide Squad: The Album) [OFFICIAL VIDEO]
2 weeks ago 00:13:42 1
Минусы штата Флорида. Честно, я б там не жил
2 weeks ago 00:27:50 1
Узбеки и Илон Маск ! Я забеременила через веб камеру ! Запасите витамины ! А уровень океана !
2 weeks ago 00:05:11 1
Alex Rasov - Just To Be In Love New Italo Disco 80S Video Bikinis Sexy Florida Life 4k
2 weeks ago 00:06:33 1
Bryan Adams - (Everything I Do) I Do It For You
2 weeks ago 00:29:47 1
Как я не получил американское гражданство ! Теперь любого в психушку ! / Америка США Флорида Майами
2 weeks ago 00:14:58 1
Ex-CIA: US Pentagon TERRIFIED Over New Russia Strike Plan!!
2 weeks ago 00:19:57 1
Bananas and Blood: Chiquita Ordered to Pay Colombian Families $38 Million for Backing Death Squads
2 weeks ago 00:06:34 1
Это действительно ШОК , как я купил стиралку в Майами ! Америка уже не та ! #сша #майами #флорида