Nordic walking dla każdego - Aleksander Wilanowski - 01 - Technika nordic walking

Udostępniamy 1 część filmu Nordic walking dla każdego. Autorem filmu jest pionier nordic walkingu w Polsce - Aleksander Wilanowski. W tej części wprowadzamy w podstawy nordic walkingu. Długi krok, odpowiednie wymachy ramion, a szczególnie kijki są charakterystyczne dla zarówno rekreacyjnego jak i sportowego podejścia dla nordic walkingu. Prawidłowa technika, szybkość i intensywność wspomogą Twoje zdrowie, poprawia kondycję, wspomaga odchudzanie, wzmacnia kręgosłup. Nordic walking jest dla każdego pod względ