Утреннее Йога флоу | Yoga with Dasha from Russia

40-минутное Виньяса Йога Флоу. Двигаемся, дышим, чувствуем. Плавность движений в синхронизации с дыханием помогает полностью переключиться на тело и его ощущения и на время уйти от внешнего мира в мир внутренний. Почувствуйте свое тело, почувствуйте свое дыхание, почувствуйте все, что происходит внутри вас. Наслаждайтесь этими ощущениями. Будьте благодарны своему телу. Любите себя. И делитесь этой любовью с другими.