Массаж стоп при болях в пояснице. Упражнения для осанки с мячом мфр.

Когда у вас болит поясница, часто это показатель перекошенного таза. Массаж стоп с помощью мячика значительно облегчит вам жизнь! ПДФ - всех мышц к массажу отправляю по запросу в ТГ @vadimkines