Вебинар “Сон и гормоны“

🧬 Почти каждый гормон в организме вырабатывается в ответ на наш циркадный ритм. Особенно важен здоровый сон для регулирования таких гормонов, как кортизол, эстрогены и прогестерон, «голодной тройки» — инсулин, лептин и грелин, гормонов щитовидной железы, мелатонина и гормона роста. Обсудим: ↗️ почему “мелатонин“ называется гормоном сна? ↗️ Гормоны «голодной» тройки: инсулин, лептин, грелин ↗️ Гормоны стресса кортизол, адреналин и норадреналин ↗️ Гормоны щитовидной железы и сон