Йогасаны - ключевая практика Хатха йоги от Садхгуру для трансформации тела и ума
Йогасаны - ключевая практика Хатха йоги от Садхгуру для трансформации тела и ума, на нее делается максимальный акцент в ашраме и школе Иша Хатха йоги.
Расписание классов по Йогасанам в вашем городе -
В этом видео мы разбираемся в практике йогасан - что это такое, сколько времени потребуется на изучение практики и сколько времени будет занимать сама практика.
Йогасаны - это очень тонкий процесс, в котором вы учитесь управлять своей системой - направлять внимание и ум в определенные части своего тела, концентрироваться на дыхании, расслаблять тело и перераспределять нагрузку.
Также, выполнение этой практики обязательно, если вы собираетесь пройти некоторые продвинутые программы в Ашраме Садхгуру, например Самьяму.
Подписывайтесь на Телеграм канал, там много интересного о йоге -
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Другие видео на канале:
Почему
1 view
419
119
2 months ago 00:28:27 1
Подготовка к поездке в Ашрам Садхгуру - Иша Йога Центр | Федор Саблин
3 months ago 00:12:59 1
Ангамардана - путь к полноценному здоровью на всех уровнях. Одна из любимых практик Садхгуру
3 months ago 00:07:41 1
Йога Сурья Намаскар замечательные возможности для каждого человека - Садхгуру на Русском