Упражнение на расслабление воротниковой зоны, мышц шеи, мышц затылка и мышц глаз - Остеопат Владимир Спирин

Упражнение полезно каждому, кто проводит много времени в одной позе. К сожалению, сейчас люди проводят у экранов компьютеров и телефонов всë больше времени, минимум 6 часов в сутки. А это большой риск получить со временем хроническое заболевание. Начинается все с неприятных ощущений в шейном отделе, затем появляются головные боли, мышечные спазмы, зажимы нервов. Доктор-остеопат Владимир Спирин Остеопатия и здоровье Упражнения и практики