Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
Заминка после интенсивной тренировки не менее важна , чем разминка перед.
Она поможет снизить пульс до состояния покоя , расслабит спазмированные мышцы , что ускорит восстановительные процессы , успокоит нервную систему.
Ежедневные онлайн тренировки. Силовые на всё тело, прицельные на ягодицы и пресс, кардио. Восстановительные: стретчинг, здоровая спина, дыхательная гимнастика. Йога и шпагат:
L SEKTOR ONLINE
Для жителей Киева оффлайн тренировки в центре столицы :
TRX тренировки, стретчинг, табата в Киеве
Наши социальные сети
❤️ Facebook:
❤️ Instagram:
#lsektor #trx #trxchallenge
1 view
32
10
1 month ago 00:35:31 1
30 MIN FUNCTIONAL CORE WORKOUT | No Equipment | No Repeat | W. Modifications | Ab Exercises
1 month ago 00:27:48 1
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
1 month ago 00:34:58 1
30 MIN FULL BODY PILATES HIIT + Resistance Band | Burn Fat + Tone Muscles, Feel Strong, No Repeat
1 month ago 00:13:40 1
Cheap and Cool Gadgets Under $50
1 month ago 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
1 month ago 00:36:17 1
30 MIN ADVANCED METABOLIC WALKING WORKOUT FOR WEIGHT LOSS- No Repeats | Walk at Home | Fat Killer
1 month ago 00:03:11 1
NILETTO - Любимка (Премьера клипа)
1 month ago 00:57:26 1
My First Time in JAKARTA (I Can’t Believe This!) 🇮🇩
1 month ago 00:11:26 1
Garden | Why is it so easy to grow zucchini? Discover how to grow zucchini at home
1 month ago 00:00:00 1
Ранг Алмаз 💎 Стрим как всегда - с подписчиками 😉 Валорант, Valorant
1 month ago 00:23:12 1
DAY 2 Back to Basics - 20 MIN CORE & ABS Workout - No Equipment - Beginner Friendly
1 month ago 00:05:22 1
100g lentils and 4 potatoes! I make it almost every week! Simple and delicious lentil recipe!
1 month ago 00:43:19 1
40 MIN FAST WALKING FAT BURN - Lose Weight to the Beat | No Repeat, No Jumping, Sweaty + Fun