Хек с Овощами на Сковороде Просто, Быстро, Вкусно! / Рыба с Овощами в Соусе / Hake with Vegetables

Хек с Овощами на Сковороде Просто, Быстро, Вкусно! / Рыба с Овощами в Соусе / Hake with Vegetables В этом виде я вам подробно расскажу и покажу, как приготовить невероятно вкусный «Хек с овощами» на сковороде. Блюдо по этому рецепту получается аппетитным, ароматным, очень вкусным, оно чудесно подойдет на завтрак, обед или ужин. Такое блюдо замечательно сочетается с любым гарниром. Приятного аппетита!!! Ингредиенты: - тушки хека (у меня было 4 небольшие тушки весом 700 г); - 1 головка репчатого лука; - 2 морковки (175 г); - 0,5 шт. сладкого перца (100 г); - 150 г помидоров черри; - 75 г томатной пасты; - 1 ч. л. сахара; - 1 ч. л. приправы к рыбе; - 2 листика лаврового листа; - соль, перец черный молотый по вкусу; - растительное масло; - горячая вода. ========================================================== Hake with Vegetables In this form, I will tell you in detail and show you how to cook an incredibly delicious “Hake with veget