入冬后女人要常喝这一碗羹，补血养颜不发胖，比吃燕窝还养人

今日小贴士： 配料：桃胶20克，银耳半朵，莲子50克，百合20克，枸杞20克，黄冰糖或普通冰糖60克 注意事项：干品桃胶需要提前浸泡10个小时以上，银耳可以用新鲜的也可以用干品泡发。莲子不需要浸泡，泡了水煲出来是硬心的，直接下锅煲即可。 Today’s tip: Ingredients: 20...