Talviliikunta vahvistaa kehoa 🎿

Talvi, lumi ja kevyt pakkanen luovat hyviä edellytyksiä fyysisen aktiivisuuden ja kunnon muutoksiin. Millaista hyötyä päivittäinen monipuolinen liikunta voi tarjota ihmiselle… 🏂 Зима, снег, лёгкий морозец - отличная возможность попробовать изменить свои привычки в физической активности. Как правильно организовать свой физкультурный досуг и чем полезны прогулки на свежем воздухе, - об этом в следующем материале.