Лора Шайгородская, инструктор Киевской школы йоги

Короткая, красивая последовательность из асан средней сложности по методике КПП Корректный подход к позвоночнику Это совсем не похоже на то, что мы делаем на занятии. Не-йоговская интенсивность объясняется тем, что ролик делался для определенных целей, нужно было в течение 5 минут показать что-нибудь впечатляющее. На занятии темп в разы меньше, фиксации дольше. Часть из представленных асан дается только при достаточной подготовке практику