Порочный круг тревоги. Почему и как возникает? Часть 1.
Бессонница, паника, тревога, сглазили, навели порчу, что со мной не так? Обычно так люди думают, не понимая, что уже находятся в порочном круге.
Разберём что это такое. Как формируется.
Тайминг:
0:00 - вступление
01:01 - чем полезно данное видео
2:35 - почему все просто и одновременно сложно.
2:54 - как понять, что попал в порочный круг тревоги?
6:24 - что такое порочный круг тревоги?
7:56 - признаки хронической бессонницы.
8:53 - пассивное и деструктивное поведение.
11:14 - что приводит к деструктивному поведению? Страх заболеть. Страх сойти с ума. Вторичная выгода.
12:28 - дневные последствия бессонницы.
14:08 - что приводит к нарушению сна?
16:24 - сколько времени нужно для формирования порочного круга тревоги?
17:02 - с чем работает обычный врач-сомнолог?
18:08 - когда начинается настоящая психотерапия?
🌐 Подписывайтесь на канал, следите за новыми и полезными роликам, пишите комментарии и приятного просмотра.
Мои соц.сети:
🔺Телеграмм
🔺 VK
🔺 Запрещенограмм @sadykova_somnolog
Сотрудничество:
🔺 Почта sadykova-somnolog@
#психотерапия #психологонлайн
#здоровье #красота #антиэйдж #сон #мышление #эмоции #эмоциональныйинтеллект
1 view
311
89
2 months ago 00:03:49 1
Не забывай меня - Баста, MONA - После пробуждения
2 months ago 02:12:05 1
Вебинар. Путешествие к Истоку Жизни. Человек и Вселенная
2 months ago 00:49:45 1
Порочный круг убийств. Раскол внутри еврейства. (Д. Верхотуров).
2 months ago 00:12:46 1
Хроническая усталость пройдет навсегда!
2 months ago 00:30:06 1
НЕВРОЗ НЕУДАЧНИКА/ Как изменить жизнь/ Невезение и низкая самооценка/ Как полюбить себя/ Магия удачи
2 months ago 01:11:18 1
Сергей Глазьев: Об экономическом тупике России и валюте BRICS
2 months ago 00:02:34 5
Władek Sheen - НЕ ЗНАЮ (Lyric Video)
2 months ago 01:35:28 18
ПЛАНЕТА ДОБРА: Пробуждение. Фильмы меняющие сознание (В ролях: Жданов, Торсунов, Верба, Орлов)
2 months ago 00:45:33 1
Развращённые временем, или Замкнутый круг порока
2 months ago 00:18:17 1
Почему Россия кормит Москву, а не наоборот | Разборы @prosleduet
2 months ago 00:29:00 1
Как Избавиться От Негативных Привычек - Главный Вселенский Закон ВСЕХ Изменений
2 months ago 00:40:42 1
Как избежать ошибок в общении со взрослыми детьми | Нина Зверева #ХорошиеВопросы
2 months ago 00:21:51 1
37. Как Анимус разрушает отношения?
2 months ago 00:21:43 1
Крысиные бега: нерассказанная правда о деньгах
2 months ago 00:07:53 1
В ЖИЗНИ НАСТУПИЛА ЧЁРНАЯ ПОЛОСА? Правила, которые помогут вам покончить с неудачами
2 months ago 00:09:34 1
Девочка обнимала своего умершего отца в гробу, а дальше произошло нечто поразительное!
3 months ago 02:00:19 1
Диспут “Библия: слово Бога или человека?“ (Алексей Макаров, Павел Грамматик)
3 months ago 00:08:20 1
Валерий Леонтьев. Молитва. Концерт “Красная площадь. Звезды среди звезд“. года.
3 months ago 00:15:03 1
Как на самом деле работают врачи в поликлиниках. Врачи не знают правду о гипертонии!
3 months ago 00:00:37 1
Жадный дурак. #mdart_инфо
3 months ago 00:00:35 1
Всего три пункта. #mdart_инфо
3 months ago 00:43:28 1
О Жире в теле. Давайте помнить об этом.
3 months ago 00:00:52 1
Форма. Содержание. Порочный круг. #mdart_инфо
3 months ago 00:00:24 1
Только 5% знают об этом достижении. Genshin Impact достижения #Short