Самоконтроль: “Пора остановиться пить и курить!“ Как выработать самоконтроль?

Как выработать внутренний стержень и уверенность в себе - знать, что не сорвёшься если бросил курить и вовремя остановится если выпил алкоголь? И при этом быть счастливым и уверенным и жить полной жизнью. Что такое самоконтроль? Автор видео - Газим Бахитуллин.