КПТ. Как работает когнитивно-поведенческая терапия. // Подкаст “На нервной почве“
В одном из прошлых выпусков мы обсуждали что такое Арт-терапия. В этот раз решили разобраться в еще одном виде психотерапии - КПТ или когнитивно-поведенческая терапия: что это такое и в чем ее особенности, зачем нужно вести дневник настроения и с какими расстройствами справляется КПТ. Подробно рассказать нам об этом методе терапии мы пригласили врача-психотерапевта Уколову Анастасию Павловну.
Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду “НАНЕРВАХ10“.
Уколова Анастасия Павловна:
Список книг.
- Джудит Бек: “Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям”
- Роберт Лихи: “Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой”
- Роберт Лихи: “Победи депрессию прежде, чем она победит тебя”
- Джеффри Янг, Джанет Клоско: “Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье”
- Аарон Бек: “Узники ненависти. Когнитивная основа гнева, враждебности и насилия”
- Альберт Эллис, Артур Ландж: “Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах”
Наш второй подкаст “Семейный доктор“:
- Видео:
- Аудио:
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
► Ирина Коробкова
- VK:
- YouTube: @dr_korobkova
► Центр постстрессовых состояний и нарушений сна
- VK:
- Telegram -
Таймкоды:
00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Когнитивно-поведенческая терапия”
00:43 - Что такое КПТ простыми словами?
01:24 - При каких расстройствах помогает когнитивно-поведенческая терапия?
02:46 - Как проходит сеанс когнитивно-поведенческой терапии?
07:50 - Какие существуют методы и техники КПТ?
09:30 - В чем преимущества КПТ от других методик?
12:35 - Существуют ли какие-то противопоказания для проведения КПТ?
13:45 - Вероятность рецидива симптоматики после КПТ меньше, чем после курса лекарственных препаратов. Это правда?
21:35 - Волны КПТ – что это?
24:20 - Личная история про КПТ
27:30 - Какие книги, статьи или фильмы стоит почитать и посмотреть для понимания КПТ и работы с ней?
1 view
146
26
1 month ago 00:14:47 1
Как успевать жить
1 month ago 00:19:41 1
Направления психотерапии: почему их так много и нужно ли в них разбираться
1 month ago 00:12:53 1
Истинные и ложные осложнения в психотерапии / гипнотерапии | Врач психиатр Сергей Аржадеев
1 month ago 00:32:35 1
Техника ДПДГ. Самоисцеление. Полная версия как самостоятельно применять метод EMDR в работе
1 month ago 00:30:12 1
КПТ. Как работает когнитивно-поведенческая терапия. // Подкаст “На нервной почве“
1 month ago 00:11:45 1
WordPress 2022. Кастомные типы постов
1 month ago 00:08:27 1
Как узнать, что истощение близко
1 month ago 01:39:06 1
НАЙДЕМ ПОДХОД! Запрос: “У меня проблемы с самооценкой“ || КПТ / АСТ / CFT / Схема-терапия
1 month ago 00:08:18 1
Последствия работы 24/7 и как от них избавиться
1 month ago 00:00:59 1
Как лечить РПП? #психология #психолог #психотерапия #советыпсихолога #рпп #саморазвитие #кпт
2 months ago 00:21:41 1
Релаксация по Джекобсону
2 months ago 00:12:34 1
ПРИНИМАЕМ ГОСТЕЙ 🥂 ИДЕИ для праздничного стола • рецепты
2 months ago 00:00:09 1
Как найти своё себя в этом мире? #терапиясознания #психология #успокоиться #помощьпсихологаонлайн
2 months ago 00:13:54 1
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы
2 months ago 01:43:39 1
Гештальт-терапевт про модные ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА! БАР, ОКР, панические атаки.
2 months ago 00:23:15 1
ASMR с персональным вниманием: сниму с тебя пылинки. Массаж головы расческой. Психология в конце
2 months ago 00:11:08 1
Как мысли влияют на жизни. Введение в КПТ | Евгений Овчинников
2 months ago 00:03:34 1
Как избавиться от страха публичных выступлений? Упражнение экспозиция. #какизбавитьсяотстраха #КПТ
2 months ago 00:12:33 6
❓ ПОЧЕМУ ЛЮДИ ИЗМЕНЯЮТ. 9 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН ❗
2 months ago 00:09:06 1
Как избавиться от ТРЕВОГИ? Модель КПТ
2 months ago 01:19:35 1
Как работает EMDR терапия? ДПДГ в лечении ПТСР и не только
2 months ago 02:35:14 1
Лекция 1 Теория Л.С.Выготского как методологический базис когнитивно-поведенческой терапии
2 months ago 00:15:50 1
Твоя девушка выпивает? Беги, пока не поздно! Как отучить жену пить?
2 months ago 00:37:00 1
КАК САМОМУ ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ | ОПЫТ ПСИХОЛОГА | АРМИЯ и ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА| КПТ | МОЯ ИСТОРИЯ