Вайю Набхи Мудра

#йога #мудра #yoga #mudra Вайю Набхи Мудра создаёт мостик для прохождения энергии по макрокосмической орбите тела. Также, сокращает потери энергии ( апаны ), особенно при использовании совместно с мула бандхой и уддияна бандхой, шамбхави мудрой. Это простая и безопасная практика. Со временем поднятый вверх язык привыкает находиться в таком положении и сам стремиться его принять. Смотрите также ролик о Уддияна Бандхе Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: