🦶 Упражнения на стопы при боли в колене 🦵 - поможет?
Врач-травматолог-ортопед, рефлексотерапевт, мануальный терапевт клиники «Здоровье и долголетие» Ручко Алексей Юрьевич рассказывает о влиянии стопы на боль в колене.
Стопа — это достаточно сложная структура, которая служит фундаментом для тела человека при стоянии и передвижении. Она постоянно функционально нагружена нашим весом.
В норме должна быть эластичная, адаптированная к любым неровностям. Имеет подошвенные мышцы — это структуры, которые поддерживают наш костный каркас. Так как мы постоянно ходим в обуви, эти мышцы в той или иной степени атрофированы. Часто стопа распластывается, заваливается внутрь. Вслед за ней начинают заваливаться элементы ноги, что влияет на коленный сустав.
В норме ось ноги должна проходить от подвздошной кости через середину коленного сустава, и выходить в промежуток между первым и вторым пальцами стопы. Когда происходит завал, то какие-то части в коленном суставе перегружаются, другие не догружаются. Когда меняется ось, страдает также тазобедренный сустав.
Хрящу, который находится в коленном суставе и питается от состояния наших окружающих тканей (в первую очередь мышц), не будет хватать питания, что приведет к артрозу.
Необходимо восстанавливать работу стопы. Это ведет к улучшению работы голеностопа и коленного сустава. Меньше станут болеть мышцы и связки. Все это приведет к нормальному стереотипу движения ноги.
Для восстановления работы стопы есть специальные упражнения.
#здоровьеидолголетие #больвколене #стопа
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр “Здоровье и долголетие“ занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.
Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».
Наш сайт:
г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (903) 311-23-93
16 views
214
59
1 year ago 00:07:25 16
🦶 Упражнения на стопы при боли в колене 🦵 - поможет?
1 year ago 00:08:11 2
🦶 Упражнения при пяточной шпоре
10 months ago 00:07:59 1
УПРАЖНЕНИЯ НА СИЛУ И ГИБКОСТЬ СТОПЫ 🦶
1 year ago 00:04:16 1
🦶 Неврома Мортона. Упражнения для пальцев ног
8 months ago 00:02:27 1
☝️Упражнения для ног. Профилактика плоскостопия у детей 🦶
6 months ago 00:00:14 1
Упражнение от боли в пятке 🦶 #упражнения
6 months ago 00:00:09 1
Продлеваем молодость ❤🔥Эффективные упражнения для ног🦶 #упражнения
1 year ago 00:03:43 1
Упражнение для развития подвижности стопы🦶
7 months ago 00:06:40 1
🦶 Комплекс упражнений для укрепления мышц стопы. Упражнения для укрепления стопы. Дикуль. 18+
6 months ago 00:00:35 1
Что будет,если закинуть ноги наверх? 🦶 #упражнения
6 months ago 00:08:49 1
📌🦶 Комплекс упражнений при невроме Мортона
9 months ago 00:26:13 1
Суставная гимнастика | Упражнения для стоп и пальцев ног🦶| Фитнес онлайн для пенсионеров