Домашняя тренировка. Комплекс упражнений для зарядки от Виктории Шубиной

Спортивный мир перешел в режим домашних тренировок. Изоляция лишила нас возможности полноценно гулять, дышать свежим воздухом, заниматься в спортзале. Самое важное, чего нас лишают – иммунитет. Иммунные клетки доставляются в нужном количестве до тканей и органов только тогда, когда мы разгоняем кровь интенсивными физическими упражнениями. В гостях у Siberian Wellness Виктория Шубина – 26-кратный Half Ironman, 9-кратный Ironman, автор ряда программ по подготовке спортсменов, питанию и восстановлению. Сегод