Третий день проекта Школы Культлаб Прокачай Дрища. Сегодня 10 участников проекта под руководством наставника Андрея Шелеста - Чемпиона Сибири и финалиста Чемпионата России по бодибилдингу прокачали грудные мышцы и качнули бицули! Уровень подготовки половины участников нулевой, начинали с основ рассказывая о каждом упражнении и его истории. Так как у Андрея высшее медицинское образование после первой тренировки все остались живы и здоровы) диету качки держат уже второй день, граммы начали набираться. Тренировка проходит в лучшем фитнес центре Новосибирска Grand Arena, спасибо вам, что терпите 10 дрищей и наставника в часы пик !!
#прокачайдрища1 #культлаб #fitnessplexgrandarena #grandarena #грандарена #kultlab #школакультлаб #siberiansupernatural #sibirianhealth #тренершелест
52 views
491
134
2 years ago 00:02:47 1
ПЛЕЧИ ДО ЖЖЕНИЯ. Как накачать плечи на турнике.
4 years ago 00:06:47 2
Первая встреча участников проекта “Прокачай Дрища“
4 years ago 00:12:30 27
Принципы моих тренировок и питания на массу и силу
5 years ago 00:04:28 1
ЖИВОТНОЕ ИЗ ИРКУТСКА ПРОКАЧИВАЕТ ДРИЩА. ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ОТ АНДРЕЯ СУХАРЕВА. КРОССФИТ АТЛАНТ.
7 years ago 00:03:48 4
Прокачай дрища #21 Итоги. Цели. Покорить воркаут к октябрю. ПВО. 20 Pro Элементов!
7 years ago 00:04:02 12
Прокачай дрища #19 Качаем спину и бицепс на турнике. Эффективная программа тренир...
7 years ago 00:06:29 7
Прокачай дрища #18 Убойная тренировка ног в домашних условиях со своим весом
7 years ago 00:04:01 2
Прокачай дрища #17 Заблокировали, забанили канал Александр Родолюбцев. Мой опыт
7 years ago 00:04:15 6
Прокачай дрища #16 Ответ на вызов отжимания Игоря Войтенко Challenge Bring Sally Up
7 years ago 00:09:34 2
Прокачай дрища #15 Прокачиваем спину и бицепс на турнике
7 years ago 00:04:08 4
Прокачай дрища #14 Игорь Войтенко вызов Подтягивания 120 секунд принят
7 years ago 00:11:40 3
Прокачай дрища #13 Кардио тренировка. Сжигаем жир
7 years ago 00:05:23 7
Прокачай дрища #12 Накачать пресс дома, учимся держать уголок
7 years ago 00:04:04 7
Прокачай дрища #11 Учимся приседать на одной ноге, делаем пистолетик
7 years ago 00:06:01 5
Прокачай дрища #10 Накачать грудь дома отжиманиями. Атакуем вместе
7 years ago 00:12:19 1
Прокачай дрища #8 Как научиться подтягиваться больше. Атакуем вместе
7 years ago 00:02:51 1
Прокачай дрища #5 Дневник тренировок, зачем он нужен, что записывать, мой пример