[Solarsido] Самый большой эффект за 4 минуты. Вот они, упражнения для диеты! [рус.саб]
Драконьи Короли!
Вы ведь знаете, что я модель Andar?ㅎㅎㅎ
Итак, сегодня я тренировалась в главном магазине Andar. Я хотела записать видео тренировки, поэтому по-настоящему счастлива, что наконец-то смогла это сделать.
Обычно я делаю много упражнений, которые сочетают в себе аэробику. Чтобы похудеть и привести мышцы в тонус, я перепробовала много таких упражнений.
Комплекс упражнений, который мне действительно нравится, — это тренировка Табата!!
Вы должны сделать 3 подхода по 4 минуты за раз, в общей сложности 12 минутㅎㅎ
Вы можете подумать, что этого мало, но как только попробуете, вау...
Вы сможете потерять все виды жира, создавая тонированное телоㅎㅎ
Давайте тренироваться вместе!!
* Это видео содержит платную рекламную акцию от Andar.*
ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС.
97 views
284
67
3 years ago 00:02:14 14
[Solarsido] День рождения Солы. Запись “Big Booty“ [рус.саб]
3 years ago 00:09:25 18
[Solarsido] Сола ест | Мокбан с тайской едой: том ям кунг, као ка му, пак бан фай даенг, кунг нынг манао [рус.саб]
3 years ago 00:08:03 19
[Solarsido] Времена дебюта Солы 7 лет назад! Снова пробую этот стиль!!! [рус.саб]
3 years ago 00:06:16 29
[Solarsido] Мои волосы превратились в мочалку из-за частого обесцвечивания... Вот как это произошло... [рус.саб]
3 years ago 00:09:11 18
[Solarsido] Любопытные истории Ёнсон | Сола правда такая стеснительная?? [рус.саб]
3 years ago 00:09:16 8
[Solarsido] Среди lululemon/хexymix/andar эта спортивная одежда самая удобная [рус.саб]
3 years ago 00:11:10 30
[Solarsido] Само-влог | Я была на вилле с бассейном с шикарным видом! Бесконечный мокбан... [рус.саб]
3 years ago 00:12:59 33
[Solarsido] Спортивная Сола | Тренировка в два раза эффективнее! Рястяжка перед тренировкой [рус.саб]
3 years ago 00:08:01 21
[Solarsido] Увидев торт для собак впервые в жизни... Реакцияㅋㅋㅋ [рус.саб]
3 years ago 00:08:40 32
[Solarsido] Сола естㅣМокбан с булочками из KFC, взбитыми сливками, клубничным молоком, клубничным латте, клубничным джемом [рус.саб]
3 years ago 00:08:42 49
[Solarsido] Сола естㅣМокбан с шоколадом, нутеллой, десертами [рус.саб]
3 years ago 00:10:36 36
[Solarsido] Само-влогㅣНа что у меня уходит больше всего времени? [рус.саб]
4 years ago 00:16:12 97
[Solarsido] Самый большой эффект за 4 минуты. Вот они, упражнения для диеты! [рус.саб]
4 years ago 00:06:41 20
[Solarsido] Ивент ко Дню рожденияㅣ Я... сделала татуировку [рус.саб]
4 years ago 00:05:26 21
[Solarsido] Мир, где мясо можно купить в торговом автомате... [рус.саб]
4 years ago 00:08:17 56
[Solarsido] Само-влогㅣУ нас новый член семьи?! [рус.саб]
4 years ago 00:10:00 41
[Solarsido] Самое шокирующее мороженое в моей жизни.. [рус.саб]
4 years ago 00:08:44 41
[Solarsido] Приготовление ирисок. Чуть всё было не пропало! [рус.саб]
4 years ago 00:08:26 70
[Solarsido] (ВЛОГ) Камбэк-шоу за победу на “Queendom“, заперты в здании, обед с красной едой, хвостики, 7 утра [рус.саб]
4 years ago 00:04:11 58
[Solarsido] Акапелла кавер на “AYA“ [рус.саб]
4 years ago 00:08:09 104
[Solarsido] Реакция на клип MAMAMOO “Dingga“ [рус.саб]
4 years ago 00:11:07 72
[Solarsido] Просто Интервью: Ли ЧансобㅣПервое, что он увидел через два дня после операции на двойном веке? [рус.саб]
4 years ago 00:07:47 63
[Solarsido] Впервые показываю свои любимые украшения!! [рус.саб]
4 years ago 00:08:35 51
[Solarsido] Специально ко Дню Будущих Мам Часть 2! Как поживает Тэха год спустя? [рус.саб]