Герой выпуска - Роман Алексеевич Терушкин.
Врач-эндокринолог, сооснователь и главный врач клиники BMP
_____
Таймкоды:
0:00 - о герое выпуска
2:13 - почему в 18-20 лет есть силы даже без отдыха, а в 30-35 - нет?
4:20 - почему именно витамин B влияет на активность? Почему так важен в целом?
7:15 - как исправить дефицит витаминов B?
8:03 - почему так важен магний? В каких дозировках принимать?
10:30 - нарушение утилизации белка - как влияет на нас?
13:33 - чувство усталости природно или его следует исправлять?
14:17 - фундаментальные способы улучшить свое состояние
15:30 - хроническая усталость / основные действия чтобы ее преодолеть
20:33 - тяга к сладкому / почему организм требует сладкое
22:26 - сахарозаменители. Насколько вредно заменить ими сладкое? Инслунорезистентность
23:57 - главный принцип, если хочется что-то сладкое
26:00 - о стрессе. Надпочечники
30:23 - кровь на анализы. На какие анализы действительно стоит сдавать? Почему показатели в референсе - это НЕ ВСЕГДА показатель?
34:35 - лаборатории для сдачи анализов / какие анализы это чистый МАРКЕТИНГ?
38:20 - консультация перед сдачей анализов - почему важно действовать в таком порядке?
40:04 - сон. Ненормированный график - как с ним жить?
42:09 - “отоспаться на выходных“ не получится
42:31 - дневной сон
43:08 - лишний вес
45:25 - гипоксия
47:56 - скрытые воспаления
48:43 - анализы на пищевую аллергию / есть ли в них смысл
49:51 - ночной жор и походы к холодильнику. Почему это с нами происходит?
51:33 - как отличить толкового специалиста от некомпететного?
53:19 - дефицит йода
55:45 - о препаратах и фармакологии. ГЗТ
2 views
346
101
3 months ago 00:25:20 1
Женский вопрос. “Гормон всему голова“ Светлана Калинченко.
3 months ago 01:24:08 1
Как ест сахар Эндокринолог Роман Терушкин? Где найти скрытый сахар? Почему НИЗКИЙ сахар тоже плохо?
3 months ago 00:14:03 1
Сахар . Правда которую не покажут по телевизору
3 months ago 01:02:43 1
❤️ ДИАБЕТ: КАКОЙ САХАР УБИВАЕТ❓ Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:00:57 1
Что на самом деле вызывает рак? #эндокринолог
3 months ago 00:59:54 1
❤️ КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ. Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:29:54 1
Старый бабушкин рецепт! Вернуть здоровье щитовидке помог обычный…
3 months ago 00:03:19 1
Вылечить гипотиреоз и убрать узлы на щитовидке поможет настой... Как лечить гипотиреоз без гормонов
3 months ago 00:03:23 1
создание “безопасного места“ в гипнозе
3 months ago 00:30:11 1
Узлы в щитовидке. Лечить нельзя резать. На здоровье
3 months ago 00:15:57 1
💊 ГОЛОД ВЕЧЕРОМ, КАК УБРАТЬ? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:13:54 1
Рак шейки матки - вся правда. #гинеколог
3 months ago 02:05:56 1
Чтобы арендаторы не прописали детей в вашей квартире, сделайте это!
3 months ago 00:22:49 1
Как пить горячую воду для похудения. Мой режим питания для сброса веса
3 months ago 01:24:21 1
Сахар. Документальный фильм о влиянии сахара на все внутренние органы
3 months ago 00:35:17 1
Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог
3 months ago 00:18:25 1
Как медицинский бизнес вытягивает из нас деньги. Ненужные анализы и ложные диагнозы
3 months ago 00:18:08 1
Необратимое повреждение нервной системы от популярного антибиотика — Профилактика есть, а лечение?
3 months ago 00:40:02 1
Витамины которые необходимы женскому организму. Врач Екатерина Волкова. Профессор Владимир Дадали.
3 months ago 01:01:13 1
❤️ПРИВЕДИТЕ В НОРМУ ЭТИ 3 ГОРМОНА,И ВЫ ЛЕГКО ПОХУДЕЕТЕ эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
3 months ago 00:16:22 1
Эта диета ЗАСТАВИТ ТЕБЯ ПОХУДЕТЬ! Здоровый план от врача эндокринолога
3 months ago 00:14:24 1
ВРЕД ЭНЕРГЕТИКОВ: как энергетики влияют на организм | Чем отличается ЭНЕРГЕТИК от КОФЕИНА?
3 months ago 00:00:44 1
Почему в СССР была самая эффективная система здравоохранения в мире #интервью #подкаст #здоровье
3 months ago 00:58:40 1
Как гормоны влияют на здоровье: Советы эндокринолога Светланы Калинченко!