Вы когда-нибудь замечали, что после диет вес возвращается с плюсом? В этом видео я расскажу, почему так происходит и как избежать этого эффекта. Мы разберем, как диеты, основанные на жестком ограничении калорий, влияют на обмен веществ и приводят к обратному набору веса. Я также поделюсь научно обоснованными советами по снижению веса без строгих диет, помогу создать устойчивые привычки питания, чтобы не возвращаться к бесконечным циклам ’похудение-набор веса’. Узнайте, как поддерживать стройность без стрессов и ограничений!
7 views
234
69
7 months ago 00:00:59 1
Как достичь идеальной формы к лету советы по быстрому похудению
7 months ago 00:06:24 1
☀️ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ и САХАРА, тонкие блины для диабетиков, для кето диеты и похудения Люда Изи Кук
7 months ago 00:12:43 1
ЗАПЕКАНКА из фарша и овощей. Куриные РУЛЕТЫ. Два блюда для похудения. Ешь вкусно и худей.
7 months ago 00:00:50 1
Колбаса на похудении
7 months ago 01:21:35 1
Вебинар “Программа похудения без диет и голоданий“ с участием Галина Кумпиня и Алексей Токарев.
7 months ago 01:24:06 1
Лишний вес из-за долгов и проблем в карьере
7 months ago 00:55:18 1
🔥 Тренировка на все тело! Жиросжигающая тренировка. Упражнения на все тело, похудение.
7 months ago 00:01:01 1
Синабоны на похудении
7 months ago 00:02:10 1
Первые очки для малыша!
7 months ago 00:01:00 1
💥НАША СВЕТЛАНА ПОХУДЕЛА И ПОМОЛОДЕЛА 🌺 ВОТ ЧТО ТВОРЯТ ТАНЦЫ С ЛЮДЬМИ👍 #танцы #сокольники
7 months ago 00:03:44 1
Как Анфиса Чехова похудела на 25 кг за 2 месяца? | Взвешенные и счастливые люди
7 months ago 00:08:48 1
3 рецепта Жиросжигающих супов на которых я похудела на 55 кг. Так вы еще не готовили
7 months ago 00:00:56 1
Очевидная вещь на похудении
7 months ago 00:00:36 1
что я ем за день на похудении #худею #похудение
7 months ago 00:33:54 1
Дженнифер Лопес: похудение, мышление, мотивация. Переводы интервью Дженнифер Лопес.
7 months ago 00:09:06 1
Упражнения для лица во время похудения
7 months ago 00:10:05 1
Супер Меню Для Похудения на День! похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
7 months ago 00:21:06 1
Как я лечила гипотиреоз / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье
7 months ago 01:17:37 1
«DNK ВОПРОСА» Подкаст #5 | Алёна Ковальчук | 2 года без секса | Собрала Крокус | Похудела на 50 кг
7 months ago 00:30:14 1
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
7 months ago 00:10:50 1
-55 кг! Мои самые лучшие рецепты выпечки из творога! похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
7 months ago 00:34:31 1
53. Дневник похудения | как я начала набирать вес с 57 кг до 156 кг | моя история набора веса |