Кето десерты: Что можно на кето диете? (русская озвучка)

Большой кето-курс 👉 Можно ли есть десерты на кето? ДА! Существуют полезные кето варианты десертов: кето бомбы из арахисовой пасты, чизкейки, брауни, маффины, песочное печенье и с кусочками шоколада. Но не рекомендуется есть эти кето десерты, если вы не соблюдаете интервальное голодание и кето диету. Каждый раз, как вы едите что угодно, в чем есть калории, вырабатывается инсулин. А инсулин не дает вам худеть. Диетические десерты помогут соблюдать режим питания, а не нарушать его. _____ Книга Доктора Берга 📗 Все курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ Рекомендации, если вы хотите худеть, но не хотите отказываться от десертов: 1. Вам нужен низкоуглеводный вариант десерта. 2. В десертах должно быть много жиров (рецепт жиробомбы). Следуя этим советам, вы сможете дольше продержаться без еды. В идеале вам нужно отказаться от перекусо