【㊙️ 成功率99%】6個早晨習慣，窮人變富人！起床後一小時，就是富人贏的起跑點！📚說書 書評《巨人的工具》思維 成功 賺錢 投資 習慣 成長 價值 運動 自律 人性 財富自由

❤️ 想要與世界各地的優秀青年一起學習進步嗎？ ⏬ 加入我們的【黃金人脈圈】頻道會員 ⏬⏬⏬: ✅ 奇葩说颜如晶说过一段很妙的话： 熬夜打电动你妈会怪你沉迷游戏， 但是早起打电动，这是自律啊。 熬夜吃什么都罪恶， 但是把熬夜吃的东西搬来早上吃就变成健康了。 当你还在抱怨人生起点太低时， 有没有想过，其实每天都是一个新的起点？ 成功人士的起点在早上5点， 而你的却在8点， 你还一直说上天不公平。 每天3个小时的起点差距，1年下来就是1095个小时。 如果按照每天8个小时的有效学习和工作时间来计算， 1年你就会多出137天。 那么3年会是多少？5年呢？10年呢？ 你应该会算。 所以，差距就是这样拉开的。 著名篮球运动员科比·布莱恩特退役前， 每天凌晨四点会跑到球馆训练， 他的那一句 “你见过凌晨四点的洛杉矶吗？” 也成为科比的座右铭。 不过，连科比也没想到的是， 全球市值第一的公司CEO比科比还早起15分钟。 苹果的 CEO 库克，每天凌晨 3 点 45 分起床， 他首先会花 1 小时阅读电子邮件，然后去健身，才上班。 你觉得他一定睡眠不足吧？ 但是他不是少睡精英，而是典型的早睡早起， 晚上大概 9 点至 9点半就会睡觉， 每日睡眠时间约有 6 个小时。 日本著名作家村上春树，他也是每天4：30起床。 所以， 如果说自律是成功的标配，那么早起就是自律的低配。 怎么让你輕鬆自律，從而拒絕拖延症， 可以看看我们上个影片。 每个人的早上9点到晚上9点都是用来工作，读书。 所以如果要过自己的时间的话，普通人就选择熬夜， 但是成功人士选择早起。 不一样的选择，不一样的道路。 南怀瑾先生曾说过： 能够控制早晨的人，方可控制人生。 一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？ 其实对于早起这件事会有两大难关， 第一：不知道怎么早起。 第二：不知道早起干什么， 以至于好不容易克服早起这一关，继续回去睡眠了。 如果我说你能坚持一个月每天6点起床，然后运动半小时， 我就给你一百万。你，会早起吗？所以很多人不能早起是因为动力不够， 不知道早起的目的是什么。 《巨人的工具》这本书研究了153个成功人士， 发现他们都有一个早晨的规律，都有在干相同的事。 我今天就与你们分享6个成功人士的早晨习惯。 早上起床後的一小時，決定了一整天的生活。 ====================================== 影片目錄 ： 00:00 早起 做什麽都對 02:45 整理床鋪 03:36 冥想 04:42 調整心態 04:54 微運動 05:38 閲讀 06:16 冷水澡 06:36 142高效呼吸法 07:05 健康的早餐 08:02 工作任務清單 09:06 睡後一杯水 09:36 21天養成習慣 ====================================== #早晨習慣 #早晨习惯 #巨人的工具 #自律 #自我提升 #成功人士 #冥想 #冷水澡 #