Вы просыпаетесь и чувствуете скованность в пояснице? Вам тяжело совершать движения в спине?
Упражнения из этого видео помогут вернуть подвижность!
Максим Никитин покажет, как расслабить зажатые мышцы спины и обрести в них легкость на целый день.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт:
Телефон: 7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
📷 Снял и смонтировал:
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:17 - Упражнение №1
00:50 - Упражнение №2
01:20 - Упражнение №3
01:47 - Упражнение №4
02:27 - Упражнение №5
03:07 - Выводы
1 view
90
24
2 months ago 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
2 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 months ago 00:09:57 1
ТЕОРИЯ ВЕРОЯТНОСТЕЙ В ЗАДАНИИ №5
2 months ago 00:12:40 1
Как сделать 21 задание на ЕГЭ по обществознанию за 2 минуты. (Лайфхак)
2 months ago 00:08:49 1
Какой должен быть ортопедический матрас ?
2 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
2 months ago 00:24:37 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста
2 months ago 00:11:47 1
Вот как тибетские монахи за 5 минут разгоняют кровь по телу! Одно упражнение от всех болезней
2 months ago 00:10:06 1
Деление столбиком на двузначное число. Простой способ деления на многозначное число.
2 months ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
2 months ago 00:00:50 1
Учитель музыки фальсифицирует выборы
2 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
2 months ago 00:10:36 1
Образование бляшек в сосудах при гипертонии!
2 months ago 00:06:54 1
Здоровые мышцы БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! / Упражнения для укрепления мышц ВСЕГО тела в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
2 months ago 00:22:35 1
Spotlight 8 Модуль 7D. Koala Mum Rescued
2 months ago 00:09:41 1
ГРУДЬ КАК В 18 ЛЕТ! 4 упражнения для разгона лимфы в груди и профилактики мастопатии
2 months ago 00:29:37 1
Практические задачи ОГЭ Телефонные тарифы
2 months ago 00:08:08 1
5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет
2 months ago 01:01:13 1
5 ошибок при занятиях духовными практиками
2 months ago 00:27:15 1
Spotlight 9 Модуль 8C. Reported Speech
2 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
2 months ago 00:45:05 1
ВСЕ ТИПЫ 1-5 заданий | Шины | Математика ОГЭ | Дядя Артём
2 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога