Физическая культура 5 класс (Урок№27 - Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения.)
Физическая культура 5 класс
Урок№27 - Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения.
Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»
Условно прыжок можно разделить на четыре основные фазы (рис. 1): 1) разбег; 2) отталкивание; 3) полёт; 4) приземление. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» следует проводить в спортивном зале с использованием гимнастических матов или на открытой площадке с хорошо взрыхлённой ямой с песком, не забывая при этом о технике безопасности и хорошей «разминке». Сначала выполняются упражнения в облегчённых условиях: укороченный разбег; с небольшой скоростью (скорость должна быть такой, чтобы учащиеся могли контролировать свои движения); отталкивание с повышенной опоры и приземление, заканчивающееся глубоким приседанием и выходом вперёд или падением вперёд - в сторону.
мы узнаем:
ключевые требования к выполнению элементов техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
мы научимся:
анализировать правильность выполнения техники прыжк
1 просмотр
58
19
1 месяц назад 00:00:17 1
Как вернуть осанку и подвижность #здоровье #упражнения #лфк
1 месяц назад 00:00:30 1
15 СЕКУНД и поясница НЕ БОЛИТ! #поясница #упражнение #лфк
1 месяц назад 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
1 месяц назад 00:00:00 1
«Волна-ФФК» - «Футбол-Хоккей-НН». Чемпионат Нижегородской области - 2023/24. Финал. Матч №1.
1 месяц назад 00:01:00 1
Сделай ЭТО и боль в пояснице МГНОВЕННО пройдет! #упражнение #лфк #поясница
1 месяц назад 00:07:37 1
ФК “Джоки-Джоя“ — ГУВД | Лучшие моменты матча
1 месяц назад 00:05:55 1
ВИФК — ГУМРФ-Нева Дельта | Лучшие моменты матча
1 месяц назад 00:08:05 1
Электроавтоматика ОКБ — ФК “Ладога” | Лучшие моменты матча
1 месяц назад 00:12:01 1
Виниловые ответы. Выпуск 7 - Предзаписанные аудиокассеты
1 месяц назад 02:08:10 1
Пушкин как пророк Русской цивилизации. Зазнобин 2013
1 месяц назад 00:00:14 1
Для здоровья спины и плоского живота #лфк #осанка #суставы
1 месяц назад 00:06:19 1
“Упражнения на диске “здоровья“ для укрепления пресса и координации“
1 месяц назад 00:04:48 7
Волна-ФФК - КБ-52 5-2
1 месяц назад 00:11:44 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе
1 месяц назад 00:02:52 1
Показываем наглядно как происходит экструдирование кормов. ХИМИЯ и ФИЗИКА процесса
1 месяц назад 00:00:13 1
Как вернуть осанку и убрать холку #здоровье #упражнения #лфк #остеохондроз
1 месяц назад 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 месяц назад 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
1 месяц назад 00:45:55 1
ФК “Факел“ - ФК “Парковый“ ()
1 месяц назад 00:03:48 1
18 тур МФЛ Руза 2324 обзор (ФК Руза - Динамо МОФ)
1 месяц назад 00:00:56 1
Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2
1 месяц назад 00:01:27 4
Лучшие сэйвы 3-го тура «Беларусбанк – Высшей лиги»
1 месяц назад 00:01:21 1
Дмитрий ЛАзарев - инструктор ЛФК | Специалист Клиники Доктора Длина
1 месяц назад 00:04:16 3
ОБЗОР МАТЧА | ПРЕМЬЕР-ЛИГА | GREEN STREET - ЛФК ВЕНЕВ