5 подходов с весом 52 кг. Это 4 подход ~8 отжиманий, первый подход 10 жимов. Мы молодцы 😉.

Купил у меня учебник мой ученик (закончили с ним занятия три месяца назад). Учебник купил специально для занятий по АМ, прошли урок, закрепили тему, то есть начали читать его не с начала. И вот, что он мне написал сегодня : “Лара, привет. Наконец-то начал читать твою книгу «Мощный актёрский мастер-класс» с первых страниц)). Сделал первые задания))). Книга действительно хорошая. Много что можно почерпнуть“. Все домашнее задание, которое Виталий мне прислал, выкладывать не буду, хочу с вами поделиться только одним чудесным моментом - финалом. Это д/з из первой главы “Уверенность“, где читателю предлагается записать интервью, где “предлагаемые обстоятельства“ - ты уже звезда! Звезда кино! Задание полностью описывать не буду, его можно прочесть в моей книге “Мощный актёрский мастер—класс“. 👉Купить его можно у меня. Пишите в личные сообщения или по телефону 79854470087 👉Купив у меня, получите лучший вариант - с цветными картинками. Или на Ридеро. Набрав в поисковике “Мощный актёрский мастер—класс“ #актерскоемастерство #ларашум #книгипоактерскомумастерству #курсыактерскогомастерства