Практика для укрепления рук | ЛФК упражнения

00:00 Вступление 00:29 Начало упражнений 02:02 Конец упражнений Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts Привет друзья, вы на канале ЛФК каждый день! Обвисание нижней части рук часто встречается у женщин старше 50 лет. Мышцы теряют тонус , медленнее уходит жировая прослойка, появляются дряблость, целлюлит, складки в области подмышек. Предлагаю выполнить одно упражнение, состоящее из нескольких аналогичных движений, которое устранит обвисание, уберет дряблость и целлюлит . Выполняйте упражнение ежедневно. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇