6 упражнений для увеличения скорости бега

6 упражнений для увеличения скорости бега🔥 Вы хотите стать более быстрым бегуном?! Тогда вам обязательно нужно включить прыжки в свой тренировочный процесс. ✍🏻 КАК: Найдите какую-нибудь лестницу/трибуну, хорошенько разомнитесь, а затем выполните 2-3 подхода этих 6 упражнений👇🏻