Комплекс упражнений для позвоночника.“ Крокодил“

Этот комплекс родом из юго-восточной Азии, особенность его в том что все упражнения делаются лежа на спине , без сгибания спины и наклонов . позвоночник находится в расслабленном состоянии. Риск неприятных последствий таким образом сведен к минимому! Мой персональный блог.