Комулятивная техника расслабления

Обязан. Должен. Следует. Надлежит... Эти слова в вашем лексиконе выдают наличие такой когнитивной (мыслительной) ошибки, как #долженствование. Наличие её мешает твоему счастью. Давай поработаем её через практику осознанности в стиле #майндфулнесс Здесь и сейчас! С уважением к вАм практикующий психолог осознанности Пётр Галигабаров, член Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии @petr_galigabarov #psypvg