углеводы, польза углеводов / как я похудела на 94 кг и обрела здоровье
Сегодня я хочу поговорить о пользе углеводов, об их основных функциях.
Об основных симптомах дефицита углеводов.
Курица карри с рисом
338 гр куриной грудки 371 ккал
604 гр лука и перца - 181 ккал
96 гр ананаса консервированного - 54 ккал
10 гр горчицы - 20 ккал
60 гр сметаны - 96 ккал
Специи: карри мадрас, листья кафрского лайма, соевый соус, сахзам, перец чили, чеснок.
Вода
Итого: 61 ккал/100гр
Моя порция:
Курица карри 280гр - 170 ккал
Рис отварной пропаренный 200 гр - 244 ккал
Кокосовое масло 5 гр - 45 ккал
ИТОГО: 459 ккал
Введите мой промокод ZVH106 в своей корзине iherb и получите скидку
кокосовое масло
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ :
1 view
439
146
4 months ago 00:05:34 1
Как сделать топленое масло идеального качества! Безумно вкусно с любыми продуктами и очень полезно!
4 months ago 00:02:58 1
Баклажаны по-корейски - Рецепт Бабушки Эммы
4 months ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
4 months ago 00:10:25 1
2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐
4 months ago 00:06:56 1
Фильм о производстве продуктов NL International
4 months ago 02:29:30 10
Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться?