1 Выпад назад/выпад вниз 12
2 Другая нога
1 отжимания между стульев
Отдых 1 минута
Х3
1 ласточка 12
2. Другая нога
1 Французский жим сидя 12
Отдых
Х3
1 Лодочка руки к себе с небольшим отягощением вниз вверх 12
1 Y махи на плечи 12
Х3
1 зашагиванич на стул
2. Другая нога
1 отжимания с широкой постановкой рук 12
Х2
1 view
136
27
4 months ago 00:23:10 1
Крупнейшая выставка роботов в Японии // Роботы и технологии будущего на ICRA 2024
4 months ago 01:31:37 1
АРТАМОНОВ о Путине и войне с США, ядерном апокалипсисе и сценарии поражения России
4 months ago 00:42:36 1
Евстафьев: Это война ВСЕХ против ВСЕХ! // Американская политика: когда начнётся слив информации?
4 months ago 00:36:37 1
Бодибилдинг vs Пауэрлифтинг. Сила, гипетрофия, мышечная масса, рекрутирование, стресс
4 months ago 01:29:35 1
В ПОГОНЕ ЗА СИЛОЙ. Сексуальные силовые практики | Откровение оккультиста
4 months ago 01:54:08 1
АРТАМОНОВ/ГАСПАРЯН/ДЕЛЯГИН/Новый Кабмин и Министр МО, Центр Чубайса в Тель-Авиве, Китай и Сербия
4 months ago 00:53:11 1
КАК ДЫШАТЬ И СТРОЙНЕТЬ БЕЗ ФИТНЕСА/БЕЗ ДИЕТ/ЗА ПОЛЧАСА В ДЕНЬ? МАРИНА #КОРПАН -ОСНОВАТЕЛЬ БОДИФЛЕКСА
4 months ago 00:12:34 1
Что не так с надежным и живучим двигателем Renault 1.6 16v (K4M)? Опять кто-то не менял масло.
4 months ago 00:34:06 1
Андрогены VS Анаболики | Л-тироксин на сушку | Инсулинорезистентность | Андрогенная алопеция
4 months ago 03:02:25 1
СЛУГАМ СОВЕТСКОГО НАРОДА, УПРАВЛЕНИЕ, АКАДЕМИЯ, Часть 4,
4 months ago 00:22:55 1
Подготовка пожарных к соревнованиям по кроссфиту. Интервью с самым подготовленным пожарным России
4 months ago 00:24:59 1
ДЕННИС ВОЛЬФ. Правда о Кае Грине и Сэме Сулеке
4 months ago 02:30:30 1
КТО УПРАВЛЯЕТ ХОЗЯЕВАМИ ЭТОГО МИРА ? Реальные создатели Гитлера | Откровение оккультиста
4 months ago 00:20:42 1
Проект загородного дома. Что входит? Сколько стоит? “Строй и Живи“.
4 months ago 00:26:04 1
Если нас зайдет тысяча – до Москвы дойдет 100 тысяч: Легион “Свобода России“ / Интервью