ЗАРЯДКА | Круговые движения

Весь комплекс основывается на разнообразных вращательных движениях и прорабатывает все основные суставы. Идеально подходит для утреннего пробуждения и для разминки перед силовой тренировкой. #зарядка #утренняяйога #бодрость #суставнаягимнастика #гимнастикадома #разминка