ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ В ДЕНЬ. HIIT

Привет! Выполняй этот комплекс 3 раза в неделю, и радуйся своему отражению в зеркале. СЕГОДНЯ - это лучший день, чтобы начать работу над собой. ЗАВТРА уже будет поздно. В этом комплексе 8 упражнений, которые прорабатывают за один круг ВСЁ тело. Выполняй в комфортном для себя темпе. Внимательно следи за техникой и дыханием. В этом видео (!) - время работы 45 сек - время отдыха 10 сек ПЛАН ДЕЙСТВИЙ: 1. Установи себе на телефон приложение ТАЙМЕР; 2. Начинай с одного круга (8 минут) и внимательно след