Маскотерапия (урок 4). Человек ночи (тьмы). Как быстро укрепить психическое здоровье.

Тьма (ночь) ассоциируется часто с состояниями душевного расстройства и может его означать. Тьма или ночь часто пугают людей, вызывают ощущение остановки времени, безвременья, обезличенности и даже потери своего Я. Маскотерапия может работать с архетипом Тени, за которой часто стоит Танатос (инстинкт умирания, смерти). Работа с Тенью и Танатосом может помочь излечить душевное расстройство или укрепить душевное здоровье. Тьма (ночь) приходит в жизнь часто незаметно, заполняя подсознание и отражаясь на мыслях, чувствах и поведении. Распознать тьму души можно в измененном состоянии сознания (ИСС) с помощью аутогенной тренировки или медитации, задав в ИСС вопрос: как выглядит душевное состояние? Тьма может прийти и от другого человека. Что делать, если тьма заполняет душу? Вам поможет свет, огонь в любом виде, помогут любимые вещи, пища и напитки, занятия и люди, зеркала, портреты, массаж лица и тела, боди-арт и просто уход за собой.