3 упражнения на баланс в футболе / 3 balance exercises in football

3 упражнения на равновесие (баланс) в футболе целью которых является укрепление связок и мышц стабилизаторов, а так же служит профилактикой травматизма суставов опорно-двигательного аппарата. Все упражнения по времени выполняются индивидуально. 3 exercises on balance (balance) in football, the purpose of which is to strengthen the ligaments and muscles of the stabilizers, and also serves as the prevention of injuries of the joints of the musculoskeletal system. All time exercises are performed individually