Бодибилдинг для начинающих!

Мне сегодня - 63! :) Подумал, какой выпустить контент? И решил - трёхдневный тренинг с Андреем Кожокарём. Можно сказать, учебное пособие для тех, кто хочет заниматься железом. И мотивация, и драйв всё здесь, тренировался по программе Андрея, по которой он готовится на Мистер Олимпия, 3 часа каждый день, без поблажек! Ну что сказать? Я сделал ЭТО! :) Спасибо и респект Андрею! Железо полюбил, сейчас с удовольствием продолжаю силовые тренировки с классным Ромой Малышом. А начиналось всё с воркаута с Андрем Смаевым и железа с великим Александром Фёдоровым :) Здоровья и успехов, друзья! #воркаут #бодибилдинг @andrewphysique @malykhro @UCmAfWjJqcsiGhP24QlhxaIQ