Сверхчувствительность - как не реагировать?

Запись на психологическую консультацию в Telegram, WhatsApp: 79819846263 Дополнительные материалы в телеграм канале: В этом видео поговорим о том, что такое сверхчувствительность и как научиться не реагировать слишком остро на внешние раздражители. Часто гиперчувствительность приводит к стрессу, усталости и эмоциональным перегрузкам, но существуют методы, которые помогут справиться с этим состоянием. Рассмотрим основные стратегии саморегуляции и техники для снижения эмоциональных реакций. #сверхчувствительность #эмоциональнаярегуляция #самоконтроль #стрессменеджмент #эмоциональноездоровье #техникирелаксации #эмоции #чувствительность #психологическиетехники #психолог“