ДИЕТИЧЕСКИЙ РЫБНЫЙ САЛАТ с горбушей, рисом и цветной капустой
Замечательный рецепт очень вкусного, нежного, диетического салата с запеченной горбушей, рисом, цветной капустой и заправкой на основе йогурта, с добавлением отварных яиц и зелени укропа. Готовьте легко и будьте здоровы!
Порции: 5-6
На 100 г блюда:
Белки - 8,3
Жиры - 2,6
Углеводы - 6,6
Ккал - 82,7
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Горбуша - 300 г
2. Цветная капуста – 300 г
3. Йогурт – 180 г
4. Яйца – 2 шт.
5. Укроп – 1/2 пучка
6. Рис – 1/2 стакана (200 мл)
7. Соль по вкусу
ЗАПЕЧЕННАЯ ГОРБУША:
КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ“.
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
1 view
1737
505
4 months ago 00:14:15 1
Килька в томате БЕЗ АВТОКЛАВА | Как Приготовить Рыбные Консервы БЕЗ Автоклава НЕ Покупаю делаю сама
4 months ago 00:01:55 1
ПП глазурь для кулича без сахара
4 months ago 00:01:49 1
Рыбная солянка на сковороде | Братья по сахару
4 months ago 00:05:23 1
Лосось в морковно-сливочном соусе. Рыбное блюдо. Вкусное блюдо.