Тренировка с утяжелителями для всех групп мышц| ФИТНЕС ДОМА/Ankle weights/Упражнения с утяжелителями

Вы можете поддержать наш спортивный канал, это даст нам возможность чаще создавать для вас полезные и эффективные видео ! Карта Приват Банка 4149 4393 1392 8560 ( Доценко И.Г.) Вы также можете заказать видео уроки персонально для вас ,мы учтем особенности вашего организма и разработаем программу тренировки лично для вас!Пишите ваши пожелания в комментариях к видео! Упражнения с утяжелителями помогут вам быстро стать обладателем красивого,здорового и сексуального тела. Включайте это видео и тренируйтесь вместе со мной! (на первых тренировках упражнения можно сделать без утяжелителей,чтобы нагрузку увеличивать постепенно).Упражнения для самых проблемных зон(животик,бедра,грудь или ягодицы) повторяйте по несколько подходов. На этом канале Вы найдете: - Оздоровительную ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ.МИКС ФИТНЕСА И ЙОГИ.Дыхательные упражнения совмещены со специально подобранными физическими упражнениями,которые укрепят Вас и придадут фигуре красивые формы.Ды