Diet｜-13kg 감량, 다이어트 전후 변화🏃‍♀️✨ 🏃‍♀️✨｜59kg👉46kg (feat.물만 마셔도 &

(제 키는 158cm 입니다 여러부운⭐) 0:00 인트로 0:13 감량하기 전 모습 2:29 감량한 후 모습 2:46 감량기 때 1일1식 했던 방식으로 찍어본 1주일 13:30 다이어트 기간 동안의 몸무게 13:50 나의 체질은 14:15 5개월 동안의 운동 14:40 5개월 동안의 식단 15:18 감량,유지,증량의 루틴 15:53 나의 폭식 대처법 16:20 앞으로의 다이어트 계획 안녕하소~여러분