Прокачиваем ягодницы в сагиттальной плоскости
✅Как сделать разметку :
.
✅Хотите пройти полноценные тренировки для стройности тела и восстановления здоровья?
Тогда переходите по ссылке , здесь собраны все курсы
#домашниетренировки #тренировкаягодиц #3Dтренировки #качаемпопу #тренировкидляпохудения
1 view
2959
990
1 month ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:08:06 2
Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы? Комплекс упражнений
1 month ago 00:00:00 1
Занятие “Морские ящеры России“ кружка “Динозавры и не только“ с Ярославом Поповым
1 month ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:27:09 1
Полная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА Для ПОХУДЕНИЯ (полная версия с музыкой)
1 month ago 00:09:58 1
Предпозвоночные мышцы. Предпозвоночная фасция. Анатомия в 3D.
1 month ago 00:03:42 1
Иннервация тазобедренного сустава. Какие нервы идут к ТБС. Анатомия в 3D