Прокачиваем ягодницы в сагиттальной плоскости
✅Как сделать разметку :
.
✅Хотите пройти полноценные тренировки для стройности тела и восстановления здоровья?
Тогда переходите по ссылке , здесь собраны все курсы
#домашниетренировки #тренировкаягодиц #3Dтренировки #качаемпопу #тренировкидляпохудения
1 просмотр
2958
989
2 месяца назад 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 месяца назад 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
2 месяца назад 00:09:03 1
Торчат лопатки? Как исправить? Упражнения для крыловидных лопаток и осанки для детей и взрослых
2 месяца назад 00:07:22 1
ПРЕСС.ЯГОДИЦЫ.ОСАНКА за 20 минут
2 месяца назад 03:13:09 1
Вводное занятие. Основы моделирования в Renga (г.)
2 месяца назад 00:22:28 1
Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ
2 месяца назад 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
2 месяца назад 00:15:03 1
Тренировка для новичков по армрестлингу Алижан Муратов #армрестлинг #армспорт #armsportfaza #алижан
2 месяца назад 02:24:58 1
Аркадий Прокопов. Что скрывают ваши митохондрии? Доктор Дзидзария о старении и хронических болезнях
2 месяца назад 00:00:59 1
2 простых упражнения, чтобы УБРАТЬ ХОЛКУ на шее навсегда
2 месяца назад 00:22:57 1
Делай ЭТО 5 Дней и Увидишь ЧТО Произойдет С Телом
2 месяца назад 02:49:04 1
Аниме НЕПРАВИЛЬНЫЙ СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ МАГИИ 1-8 СЕРИИ AniLibriaTV | АНИМЕ МАРАФОН
2 месяца назад 00:27:04 1
Как исправить сутулость? Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория
2 месяца назад 00:07:18 1
Салфетница “Спорт“
2 месяца назад 00:15:46 1
НЕ ДЕЛАЙТЕ ВАКУУМ, пока не исправите ЭТО | Чем опасен вакуум живота?
2 месяца назад 00:08:04 1
99% ДОКТОРОВ ЭТОГО НЕ ЗНАЮТ!Мастер Му Юйчунь:ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ Для Здоровья и Долголетия
2 месяца назад 00:32:31 1
ПОТНОЕ НИЗКОУДАРНОЕ КАРДИО / тренировка без прыжков / фитнес для беременных
2 месяца назад 00:12:21 1
Главные связки стопы. Анатомия в 3D.
2 месяца назад 00:17:05 1
ОТЕКИ УЙДУТ НАВСЕГДА | Как избавиться от застоя лимфы и очистить лимфатическую систему?
2 месяца назад 02:03:16 3
Занятие “«Харизматики» палеонтологической науки“ кружка “Динозавры и не только“ с Ярославом Поповым
2 месяца назад 00:14:44 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день
2 месяца назад 00:19:14 1
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения
2 месяца назад 00:24:54 1
Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья [Фитнес с Вероникой]
2 месяца назад 00:00:50 1
Если болит поясница, делай ЭТИ #упражнения #больвпояснице #поясница #здоровье